Wim Hof Method @ GUMPTION

• The Wim Hof ​​Method is science-based and consists of three components: breathing techniques, cold training and mindset/focus.
• These components unlock many benefits: stress reduction, increased energy, stronger immune system, better sleep quality, enhanced creativity, …
• In the end, it all comes back to realizing and feeling that you are stronger than you think you are. It unlocks your inner power. Want to learn more about it? Here you go.

What’s in a day?

• A glimpse of the Wim Hof theory and the science behind it
• Learn breathing techniques + breathing session in a small group⁠
• 1-on-1 coaching in the ice bath
• A safe space with room for everyone’s individual process

Practical stuff

• Date: Saturday, 26 February, from 10h until 16h30
• Location: the Gumption office at Heusden
• Price for this unforgettable experience: €109 pp

“Onvergetelijk was het zeker… En met een heel professionele ondersteuning van Anna. Niets moest, alles kon . En toen zat ik daar, tussen die ijsblokjes. Ik denk er nog vaak aan als ik in de kou door de stad fiets. Of als ik iets wil doen dat op het eerste zicht onmogelijk lijkt. “ – Emke

“Ik had al lang zin om eens een ijsbad uit te testen om te zien wat het met me zou doen. En Anna was de perfecte persoon om me hiertoe te introduceren! Haar eigen verhaal werkt heel inspirerend en de hele dag word je klaargestoomd voor het grote moment: het ijsbad! Ik voelde me heel erg op mijn gemak terwijl Anna ons toch uit onze comfort zone haalde en ons goed begeleidde doorheen heel het proces. Ik kan haar zeker warm aanbevelen!” – Elisa